# Самопомощь

Статья о том, как сохранять психологическую стабильность в условиях социального напряжения. Рассказывается о важности правильного дыхания и поиске опоры в теле. Дается совет по осознанной работе с дыханием и упражнениям Тай-чи для начинающих.